「更年期×睡眠」 経済産業省採択事業　研究発表

働く更年期世代女性の約７割が不眠の症状を有する可能性（アンケート調査）本プログラム参加者の93％はセルフケアにより更年期・睡眠の不調が改善～更年期の基礎知識や症状チェック、セルフケアがわかる「更年期Handbook」を制作～

　当社は、株式会社陽と人（ヨミ：ひとびと、本社：福島県伊達郡国見町、代表取締役：小林味愛）と協業し、令和５年度 経済産業省「フェムテック等サポートサービス実証事業費補助金」の採択事業として、『働く更年期女性の不調改善と職場での男性のサポート体制構築 実証事業』を実施しました。この実証事業における研究結果は下記の通りとなります。

＜調査サマリー＞

1.働く更年期世代女性の約７割が不眠の症状を有する可能性（アンケート調査結果）

2.更年期症状が重い人は不眠症状も重い（アンケート調査結果）

3.セルフケアを取り入れている人と取り入れていない人では理解度のみに差があ   り、自覚症状による更年期症状や不眠症状の重さには差がなかった。

4.自身へのより深い認知と適切なセルフケアを促す本プログラムによるセルフマネジメント力の向上は、睡眠と更年期の不調の主観的な改善につながる可能性がある。

調査概要

調査期間：2023年7月28日〜2024年1月31日

調査対象：①働く40-59歳の女性200名

　　　　　②更年期症状や不眠に関して軽〜中程度の症状がある働く40-59歳の女性 30名

調査方法：アンケート調査調査対象②の30名をA群（動画による更年期についての学習＋睡眠計測とB群（動画による更年期についての学習＋睡眠計測＋カウンセリング＋セルフケア用品提供）の２群に分け、２群間でセルフマネジメント力（認知行動）、および更年期の不調や睡眠の改善の程度の違いを比較した。更年期症状・不眠・心理・認知行動に関する主観アンケートとシート型の睡眠計測センサーによる客観データを用いて、対策開始前1か月から開始後１か月の変化を評価した。

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